13 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 40,71g | Prot: 71,49g | Karb: 148,60g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat), Sugar in The Raw, Coffee, Multigrain Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg. Akşam Yemeği: Scallops, Whole Wheat Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Protein Bar (Alton Brown Recipe). devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|