30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 81,80g | Prot: 83,34g | Karb: 167,77g.
Kahvaltı: Creme de Proteína Avelã e Cocoa, Sporty Pão & Fitness, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Café Expresso Aromático. Öğle Yemeği: Café Expresso, Batatas Fritas Caseiras, Frango Assado. Akşam Yemeği: Café Expresso, Chef Select Pizza de Bacon, Cogumelos e Azeitonas, Pizza Hut Pão de Alho Supremo , Pizza Hut Cheeseham. Aperatifler/Diğer: Sportyfeel Proteína + Menta & Chocolate Negro (sem Glúten e sem Lactose). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|