17 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 40,15g | Prot: 89,12g | Karb: 97,71g.
Kahvaltı: Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Омлет с луком и кабачком. Öğle Yemeği: Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Akşam Yemeği: Помидоры, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Кукуруза Вареная, Сливочное Масло. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе с Молоком, Протеиновый Батончик "Strawberry". devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|