31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3551 kcal
|
Yağ: 162,04g | Prot: 171,53g | Karb: 256,53g.
Kahvaltı: Bombbar Vegan Danish Roll, Geelfood Овсяная Каша с Матчей и Малиновым Чиа-Джемом. Öğle Yemeği: Konti Супер Контик Суфле, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Geelfood Французский Омлет с Кабачками, Geelfood Суп-Пюре из Брокколи (S). Akşam Yemeği: Зеленые Оливки, Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Багет Французский, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Bombbar Vegan Danish Roll, Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|