02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2484 kcal
|
Yağ: 147,77g | Prot: 55,76g | Karb: 230,46g.
Kahvaltı: Nescafe 3 в 1 Strong, Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Экстра Арахисовая Паста Кремовая, Harry's Хлеб Тостовый, Главпродукт Сгущённое Молоко. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель, ВкусВилл Мороженое Молочное с Кокосом и Брауни. Akşam Yemeği: Слобода Сырный Соус, Рис Отварной, Купаты, Томатная Паста. Aperatifler/Diğer: Черешня, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
letta.sportdog Kilo Geçmişi
|