Başlanan Tarih: 10 Oca 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78 kg Başlangıç Ağırlığı: 96 kg
07 Ara 23	93,7 kg	Oldukça İyi
05 Ara 23	93,2 kg	Oldukça İyi
01 Ara 23	94 kg	Oldukça İyi
28 Kas 23	94,3 kg	Oldukça İyi
24 Kas 23	95,6 kg	Oldukça İyi
21 Kas 23	96 kg	Oldukça İyi
15 Haz 23	96 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	95 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 22	83,5 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 22	84,4 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 22	85,5 kg	Oldukça İyi
27 Tem 22	86,5 kg	Oldukça İyi
24 Tem 22	88 kg	Oldukça İyi
16 Tem 22	87,5 kg	Oldukça İyi
11 Tem 22	88 kg	Oldukça İyi
25 Haz 22	88 kg	Oldukça İyi
19 Haz 22	89 kg	Oldukça İyi
17 Haz 22	89,5 kg	Oldukça İyi
11 Haz 22	89,8 kg	Oldukça İyi
09 Haz 22	90,8 kg	Oldukça İyi
04 Haz 22	91,3 kg	Oldukça İyi
29 May 22	91,3 kg	Oldukça İyi
18 May 22	93,5 kg	Oldukça İyi
15 May 22	94 kg	Oldukça İyi
08 May 22	94,5 kg	Oldukça İyi
01 May 22	98 kg	Oldukça İyi
24 Nis 22	98 kg	Oldukça İyi
21 Mar 22	96 kg	Oldukça İyi
05 Mar 22	94,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 22	96,5 kg	Oldukça İyi
05 Şub 22	95,7 kg	Oldukça İyi
04 Şub 22	95,7 kg	Oldukça İyi
27 Oca 22	97 kg	Oldukça İyi
12 Oca 22	98,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	96 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 20 Haz 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 86,2 kg
05 Nis 19	94,5 kg	Oldukça İyi
03 Nis 19	95 kg	Oldukça İyi
01 Nis 19	95,5 kg	Oldukça İyi
29 Mar 19	95,6 kg	Oldukça İyi
28 Mar 19	96,3 kg	Oldukça İyi
26 Mar 19	96,5 kg	Oldukça İyi
22 Mar 19	97 kg	Oldukça İyi
21 Mar 19	98 kg	Oldukça İyi
18 Mar 19	100 kg	Oldukça İyi
18 Ara 18	100 kg	Oldukça İyi
07 Haz 18	96,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 18	96 kg	Oldukça İyi
29 May 18	97 kg	Oldukça İyi
28 May 18	97,5 kg	Oldukça İyi
27 May 18	96,5 kg	Oldukça İyi
20 May 18	100 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 17	88 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 17	86 kg	Oldukça İyi
22 Tem 17	87,5 kg	Oldukça İyi
13 Tem 17	86,5 kg	Oldukça İyi
01 Tem 17	87,5 kg	Oldukça İyi
20 Haz 17	86,2 kg	Oldukça İyi