03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 16,50g | Prot: 73,30g | Karb: 82,65g.
Kahvaltı: Pisang Kepok Rebus. Öğle Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Bihun (Dimasak), Selera Kembang Tahu Kering. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Yakult Yakult, Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Marshmallow. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|