07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 44,39g | Prot: 139,78g | Karb: 224,89g.
Kahvaltı: Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, L-Men Protein Crunch, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Watermelon, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Nescafe Classic, Papaya. Akşam Yemeği: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe), Oatsy Steel Cut Oats, Lentils. Aperatifler/Diğer: Banana, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Banana, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|