07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 39,59g | Prot: 82,60g | Karb: 110,20g.
Kahvaltı: Biotechusa Creme de Proteína Avelã e Cocoa, Sporty Pão & Fitness, Pingo Doce Café Expresso Aromático. Öğle Yemeği: Café Expresso, Lasanha com Carne, Café Expresso, Lasanha com Carne. Akşam Yemeği: Continente Queijo Fresco Light, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Canela, Biotechusa Creme de Proteína Avelã e Cocoa, Sporty Pão & Fitness , Danone Yopro 25G Proteína Coconut, Canela, Biotechusa Creme de Proteína Avelã e Cocoa, Sporty Pão & Fitness , Danone Yopro 25G Proteína Coconut. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|