10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 36,30g | Prot: 83,34g | Karb: 109,73g.
Öğle Yemeği: Dada Ayam, ABC Kecap Manis, Tahu, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Garam, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng. Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi, Tahu, Dada Ayam, Garam, Sawi Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Brownies, Nangka. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|