Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ludovic59800
Günlük
11 Haz 21
ludovic59800 Günlüğü, 11 Haz 21
ludovic59800 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
bo jour les amis je revient sur mon application premier pèse ou sa fait mal lol ont va remettre tous sa en n ordre allée c est parti
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,9 kg
.
Geriye kalan:
12,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Haziran 2021:
1599 kcal
Yağ: 34,28g | Prot: 130,61g | Karb: 175,98g.
Kahvaltı:
Gerblé Biscuit Complet au Germe de Blé, Gayelord Hauser Carré Transit, Banane, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Senseo Café Classique.
Öğle Yemeği:
Senseo Café Classique, Gerblé Biscuit Complet au Germe de Blé, Taillefine Fromage Blanc 0%, Gerlinéa Bowl Recette Orientale.
Akşam Yemeği:
Senseo Café Classique, Picard Crevettes à L Indienne Lentilles Corail et Légumes + D Équilibre.
devamı için...
2453 kcal
Egzersiz:
İş - 7 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 7 saat.
devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Courage Tu va réussir à les reperdre 💪
11 Haz 21 üye tarafından:
AudiDy
Oui oui merci
11 Haz 21 üye tarafından:
ludovic59800
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ludovic59800 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle