11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2533 kcal
|
Yağ: 87,53g | Prot: 219,85g | Karb: 229,85g.
Kahvaltı: MUSCLEADD ISO ADD, جبن قريش جبن قريش, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, بيضة مسلوقة. Öğle Yemeği: الأرز المطبوخ مسبقا, لحم البقر. Akşam Yemeği: تفاح اخضر, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, صدر دجاج. Aperatifler/Diğer: MUSCLEADD ISO ADD, زبدة الفول السوداني. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Abd-elrahman Elkady Kilo Geçmişi
|