13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 52,75g | Prot: 97,04g | Karb: 101,24g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Кофе (Растворимое), Своя Линия Молоко 2,5%, Арахис, Брест Литовск Творог 3%, President Сметана 10%. Öğle Yemeği: Киевхлеб Булочки Балтийские, Зеленый Лук, Сливочное Масло, Словяночка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Яйцо, Капуста. Akşam Yemeği: Чеснок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сливочное Масло, Яйцо, ТОВ "ТД Дельта" Легенький Майонезний Соус, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Киевхлеб Булочки Балтийские, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|