14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 49,07g | Prot: 77,24g | Karb: 91,49g.
Kahvaltı: Яйцо, Сливочное Масло, ТОВ "ТД Дельта" Легенький Майонезний Соус, Чеснок, Повна Чаша Кунжут, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Киевхлеб Булочки Балтийские, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Арахис, Замороженная Вишня, President Сметана 10%, Брест Литовск Творог 3%. Akşam Yemeği: Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Компот, Чеснок, Зеленый Лук, Куриный Бульон, Арахис, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое), Словяночка Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|