pips.88 Günlüğü, 15 Haz 21

Bolinhos de banana 🤔 

nao quer partilhar a receita? têm bom aspecto ! 

Agradecia imenso, 🤩 parece ótimo 😛 

receita sff 

Muffins de Banana e Manteiga de Amendoim: Do que precisa — Cinco colheres de sopa de farinha de aveia; — Cinco colheres de sopa de farinha de milho; — Quatro ovos; — Três colheres de sopa de manteiga de amendoim; — 100 mililitros de bebida vegetal de arroz (ou outra qualquer); — Três bananas maduras; — Uma colher de sopa rasa de fermento em pó; — Uma colher de sopa de canela. Como se faz Comece por pré-aquecer o forno. Depois, triture todos os ingredientes numa liquidificadora até formar uma massa homogénea. Coloque a massa em formas próprias untadas com óleo de coco ou azeite para levar ao forno. Deve pôr uma rodela de banana por cima e levar ao forno, aquecido a 200 graus, durante 20 minutos. Esta receita é de Vanessa Alfaro, autora do blogue em nome próprio.  

Eu fiz para 1 banana e deu 6 muffins baixinhos/pequenos cada um com cerca de 82 calorias.