18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 28,66g | Prot: 48,17g | Karb: 143,55g.
Kahvaltı: Greenfields Original Yogurt, Chia Seed, Quaker Oat, Ansell Brown Sugar, Pisang, Greenfields UHT Full Cream Milk, Puding Coklat. Öğle Yemeği: Nasi Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|