15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 78,61g | Prot: 76,52g | Karb: 164,42g.
Kahvaltı: Toz Şeker, Çay Şekerli, Ekmek, Sütaş Beyaz Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). Öğle Yemeği: Ekmek, Salatalık, Kırmızı Domates, Tavuk Pirzola. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Ispanak. Aperatifler/Diğer: Fındık, Yeşil Erik, Elma, Kayısı. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|