18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 42,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 18,06g | Prot: 60,71g | Karb: 108,90g.
Öğle Yemeği: Tilápia, Arroz de Leite, Cenouras, Beterraba Cozida, Alface Americana, Batata Doce. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Alface Americana, Beterraba Cozida, Batata Doce. Aperatifler/Diğer: Quaker Aveia em Flocos , Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|