Başlanan Tarih: 02 Şub 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 93,6 kg
27 Haz 24	78,5 kg	Oldukça İyi
16 May 24	78,7 kg	Oldukça İyi
15 May 24	79,4 kg	Oldukça İyi
13 May 24	79,6 kg	Oldukça İyi
08 May 24	79,7 kg	Oldukça İyi
07 May 24	79,9 kg	Oldukça İyi
05 May 24	80,2 kg	Oldukça İyi
03 May 24	80,7 kg	Oldukça İyi
02 May 24	81,1 kg	Oldukça İyi
18 Nis 24	80,6 kg	Oldukça İyi
17 Nis 24	81 kg	Oldukça İyi
16 Nis 24	81,5 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	82 kg	Oldukça İyi
04 Nis 24	81,7 kg	Oldukça İyi
29 Mar 24	82 kg	Oldukça İyi
28 Mar 24	82,9 kg	Oldukça İyi
21 Mar 24	82,2 kg	Oldukça İyi
20 Mar 24	82,3 kg	Oldukça İyi
13 Mar 24	83,5 kg	Oldukça İyi
13 Şub 24	82,2 kg	Oldukça İyi
19 Oca 24	81,2 kg	Oldukça İyi
17 Oca 24	81,5 kg	Oldukça İyi
16 Oca 24	81,7 kg	Oldukça İyi
12 Oca 24	83,4 kg	Oldukça İyi
24 Ara 23	82 kg	Oldukça İyi
22 Ara 23	82,2 kg	Oldukça İyi
21 Ara 23	82,5 kg	Oldukça İyi
13 Ara 23	82,8 kg	Oldukça İyi
06 Ara 23	83,2 kg	Oldukça İyi
04 Ara 23	83,4 kg	Oldukça İyi
01 Ara 23	83,7 kg	Oldukça İyi
28 Kas 23	83,9 kg	Oldukça İyi
20 Kas 23	84,5 kg	Oldukça İyi
16 Kas 23	85 kg	Oldukça İyi
15 Kas 23	85,3 kg	Oldukça İyi
11 Kas 23	85,8 kg	Oldukça İyi
09 Kas 23	86,1 kg	Oldukça İyi
07 Kas 23	86,5 kg	Oldukça İyi
01 Kas 23	87,1 kg	Oldukça İyi
30 Eki 23	88,1 kg	Oldukça İyi
26 Eki 23	87,8 kg	Oldukça İyi
22 Eki 23	87,9 kg	Oldukça İyi
19 Eki 23	88,5 kg	Oldukça İyi
17 Eki 23	89 kg	Oldukça İyi
16 Eki 23	89,3 kg	Oldukça İyi
10 Eki 23	89,5 kg	Oldukça İyi
09 Eki 23	89,8 kg	Oldukça İyi
08 Eki 23	90,2 kg	Oldukça İyi
07 Eki 23	90,5 kg	Oldukça İyi
06 Eki 23	90,7 kg	Oldukça İyi
04 Eki 23	90,4 kg	Oldukça İyi
03 Eki 23	90,7 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 23	91,6 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 23	91 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 23	91,5 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 23	92,9 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 23	93,6 kg	Oldukça İyi
12 May 23	90 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	88,1 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	88,6 kg	Oldukça İyi
02 Şub 23	93,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 02 Eyl 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 85,5 kg
04 Eki 22	89,4 kg	Oldukça İyi
28 Nis 22	85,2 kg	Oldukça İyi
27 Nis 22	85,7 kg	Oldukça İyi
21 Nis 22	85,9 kg	Oldukça İyi
19 Nis 22	86,2 kg	Oldukça İyi
18 Nis 22	87,1 kg	Oldukça İyi
14 Nis 22	86,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 22	87,5 kg	Oldukça İyi
09 Nis 22	87 kg	Oldukça İyi
01 Nis 22	87,5 kg	Oldukça İyi
28 Mar 22	88,5 kg	Oldukça İyi
24 Mar 22	89 kg	Oldukça İyi
23 Mar 22	89,9 kg	Oldukça İyi
26 Oca 22	85,3 kg	Oldukça İyi
25 Oca 22	85,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 22	85,7 kg	Oldukça İyi
21 Oca 22	86,4 kg	Oldukça İyi
19 Oca 22	86,6 kg	Oldukça İyi
18 Oca 22	87,7 kg	Oldukça İyi
13 Ara 21	87,1 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 21	81,1 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 21	81,7 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 21	80,7 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 21	81,1 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 21	81,3 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	78,8 kg	Oldukça İyi
01 Nis 21	80,7 kg	Oldukça İyi
26 Mar 21	81,1 kg	Oldukça İyi
15 Mar 21	81,4 kg	Oldukça İyi
09 Mar 21	81,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	85,5 kg	Oldukça İyi
20 Oca 21	78,6 kg	Oldukça İyi
19 Oca 21	79 kg	Oldukça İyi
12 Ara 20	79,3 kg	Oldukça İyi
08 Ara 20	79,9 kg	Oldukça İyi
18 Eki 20	77,6 kg	Oldukça İyi
17 Eki 20	78,3 kg	Oldukça İyi
13 Eki 20	78,7 kg	Oldukça İyi
02 Eki 20	79,9 kg	Oldukça İyi
01 Eki 20	81 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 20	79,2 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 20	79,8 kg	Oldukça İyi
26 Haz 20	77,3 kg	Oldukça İyi
14 Haz 20	77,6 kg	Oldukça İyi
05 Haz 20	78,1 kg	Oldukça İyi
01 Haz 20	78,5 kg	Oldukça İyi
24 May 20	79,2 kg	Oldukça İyi
19 May 20	82 kg	Oldukça İyi
24 Nis 20	78,9 kg	Oldukça İyi
23 Nis 20	79,2 kg	Oldukça İyi
22 Nis 20	81 kg	Oldukça İyi
13 Nis 20	77,6 kg	Oldukça İyi
11 Nis 20	78,1 kg	Oldukça İyi
27 Şub 20	73,4 kg	Oldukça İyi
12 Şub 20	74,2 kg	Oldukça İyi
08 Şub 20	74,6 kg	Oldukça İyi
04 Şub 20	75,9 kg	Oldukça İyi
30 Oca 20	75,1 kg	Oldukça İyi
29 Oca 20	75,2 kg	Oldukça İyi
25 Oca 20	75,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 20	76,3 kg	Oldukça İyi
05 Oca 20	76,6 kg	Oldukça İyi
31 Ara 19	77 kg	Oldukça İyi
28 Ara 19	77,3 kg	Oldukça İyi
27 Ara 19	77,8 kg	Oldukça İyi
21 Ara 19	78,6 kg	Oldukça İyi
15 Ara 19	78,8 kg	Oldukça İyi
05 Ara 19	79,6 kg	Oldukça İyi
22 Eki 19	80,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 19	76,6 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 19	78 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 19	78,3 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 19	78,8 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 19	85,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 21 Ara 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 78,1 kg
13 Ağu 19	80,6 kg	Oldukça İyi
06 Haz 19	74,9 kg	Oldukça İyi
30 May 19	76,6 kg	Oldukça İyi
23 May 19	77,3 kg	Oldukça İyi
15 May 19	78,1 kg	Oldukça İyi
03 Şub 19	76,2 kg	Oldukça İyi
18 Oca 19	81 kg	Oldukça İyi
08 Kas 18	77 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 18	78,4 kg	Oldukça İyi
04 Nis 18	73 kg	Oldukça İyi
28 Şub 18	71,6 kg	Oldukça İyi
27 Şub 18	74,3 kg	Oldukça İyi
14 Ara 17	68,4 kg	Oldukça İyi
13 Ara 17	69,6 kg	Oldukça İyi
06 Ara 17	71,6 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 17	68 kg	Oldukça İyi
26 Haz 17	63,5 kg	Oldukça İyi
21 Haz 17	63,6 kg	Oldukça İyi
14 Haz 17	64 kg	Oldukça İyi
05 Haz 17	64,4 kg	Oldukça İyi
23 May 17	66,1 kg	Oldukça İyi
02 Nis 17	67,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 17	68,1 kg	Oldukça İyi
20 Şub 17	66,7 kg	Oldukça İyi
13 Şub 17	67,8 kg	Oldukça İyi
26 Oca 17	68,1 kg	Oldukça İyi
19 Oca 17	68,7 kg	Oldukça İyi
16 Oca 17	69,9 kg	Oldukça İyi
14 Oca 17	69,4 kg	Oldukça İyi
12 Oca 17	69,5 kg	Oldukça İyi
08 Oca 17	70,4 kg	Oldukça İyi
07 Oca 17	71,1 kg	Oldukça İyi
06 Oca 17	71,5 kg	Oldukça İyi
25 Ara 16	70,1 kg	Oldukça İyi
24 Ara 16	69,9 kg	Oldukça İyi
22 Ara 16	71 kg	Oldukça İyi
21 Ara 16	78,1 kg	Oldukça İyi