19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 35,26g | Prot: 147,39g | Karb: 185,95g.
Kahvaltı: Lune de Miel Tartimiel, Bjorg Pain Grillé au Blé Complet, Lidl Yaourt Nature, Banane. Öğle Yemeği: Lidl Fromage Blanc 0%, Florette Brocolis Vapeur, Courgette, Lidl Steak Haché . Akşam Yemeği: Choux Blanc, Lidl Fromage Blanc 0%, Aldi Vinaigre Balsamique , Oignons, Tomates, Lidl Steak Haché . Aperatifler/Diğer: Choux Blanc, Choux Blanc, Choux Blanc, Régime Dukan Cacao, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Bien super bravo👍 passe un bon dimanche reste bien motivé
19 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|