20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 47,12g | Prot: 34,00g | Karb: 150,75g.
Kahvaltı: Березка Сыр "Полесский" 30%, Колбаса Докторская, Новокаша Каша Овсяная с Виноградом и Абрикосом . Öğle Yemeği: Огурец. Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Евроопт Торт Карамелька. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|