|
День 1 10-ти тижневого дефіциту🙌🏼 Вагу зафіксувала, об’єми поміряла, фото до зробила Хочеться до осені в кращу свою форму прийти
|
1767 kcal
|
Yağ: 83,32g | Prot: 110,65g | Karb: 150,67g.
Kahvaltı: Сыр, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Яйцо, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Булгур, Оливковое Масло, Хек. Akşam Yemeği: Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Гарбуза, Чудо Йогурт 2,5%, Персики, Сильпо Банан, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Укрекохліб Печенье Кунжутное, Капучино, Арахис. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|