24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 43 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 72,01g | Prot: 96,37g | Karb: 170,80g.
Kahvaltı: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Яйцо, Растительное Масло, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Лук, Чамзинка Филе Грудки Цыплят-Бройлеров. Öğle Yemeği: Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Яйцо, Растительное Масло, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Лук, Чамзинка Филе Грудки Цыплят-Бройлеров. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Икра Овощная, Макфа Макароны Витки. Aperatifler/Diğer: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Молком Молоко 3.2%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina.ruzmetova Kilo Geçmişi
|