26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2400 kcal
|
Yağ: 114,72g | Prot: 90,09g | Karb: 249,13g.
Kahvaltı: Honey, Sweet Potato, Duck (Skin Eaten), Duck (Skin Eaten), White Rice. Öğle Yemeği: Cassava Fries, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Baked Banana, Duck (Skin Eaten), White Rice. Akşam Yemeği: White Rice, Nugteta Tahu Bakso. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|