27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 45,06g | Prot: 120,25g | Karb: 132,99g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Окей Ржаной Батард, Икра, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Помидоры, Хек Жареный. Akşam Yemeği: Глобус Морковь Отварная, Картошка Вареная, Окей Тунец Филе в Собственном Соку, Мистер Салат Икра Грибная, Окей Ржаной Батард. Aperatifler/Diğer: Окей Кальмар Паутинка, Бабкины Семечки Семечки, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной и Малиновым Вареньем, Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|