27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 23,66g | Prot: 66,72g | Karb: 183,80g.
Kahvaltı: Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Новокаша Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Куриный суп с вермишелью. Akşam Yemeği: Савушкин Кефир 0%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. Aperatifler/Diğer: Soletto Мороженое Фисташки и Марципан. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|