breze2016 Günlüğü, 28 Haz 21

Dukan birası 2. gün

1661 kcal Yağ: 50,25g | Prot: 100,13g | Karb: 217,62g.   Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Toz Şeker. Öğle Yemeği: Salatalık, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Limon, Maydanoz, Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Soğanlar, Kırmızı Domates, Salatalık, Makarna. Aperatifler/Diğer: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Vişne, Migros Çiğ Badem, Kırmızı Lezzetli Elma, Tatlı Kiraz, Kayısı. devamı için...
2786 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


breze2016 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.