29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 36,23g | Prot: 70,94g | Karb: 56,30g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Рисовая Мука, Sana Ряженка 4%, Яйцо. Öğle Yemeği: Хек Запеченный, Курица, Куриный Бульон, Кабачок, Корень Сельдерея, Морковь, Лук. Akşam Yemeği: Персики, Оливковое Масло, Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dmitrichenko Kilo Geçmişi
|