29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
734 kcal
|
Yağ: 14,57g | Prot: 81,01g | Karb: 65,26g.
Öğle Yemeği: Ikan Mas Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Pecel Lele. Akşam Yemeği: Evolene Whey Protein Coklat, Nasi Putih, Ikan Mas Goreng, Kerang (Spesies Campuran). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|