|
|
1833 kcal
|
Yağ: 54,41g | Prot: 107,89g | Karb: 236,66g.
Kahvaltı: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Yogur de Proteinas, Manzana, Peras. Öğle Yemeği: Hacendado Yogur de Proteinas, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Mortadela, Mercadona Mini Chapata, Judías Verdes, Hacendado Tomate Triturado. Aperatifler/Diğer: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Manzana. devamı için...
|
|
441 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 18 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Apple Health - 22 saat ve 12 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|