30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 60,61g | Prot: 83,94g | Karb: 95,69g.
Kahvaltı: Савушкин Ряженка 3,2%, Яйцо, Рисовая Мука, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Свинина, Лук, Морковь, Корень Сельдерея, Кабачок, Куриный Бульон, Курица. Akşam Yemeği: Персики, Абрикосы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брынза, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Оливковое Масло, Свеклы, Савушкин Ряженка 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dmitrichenko Kilo Geçmişi
|