04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 39,55g | Prot: 49,49g | Karb: 201,03g.
Kahvaltı: Банан, Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Окей Сыр Сливочный Творожный, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Ашан Шаурма Вегетарианская, Monin Сироп Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Red Bull Red Bull White Edition. Akşam Yemeği: Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Салат Крабовый, Ашан Мини-Багет Ржаной, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|