Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Larifro
Günlük
05 Tem 21
Larifro Günlüğü, 05 Tem 21
Larifro Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
war ein tolles Wochenende und das zusätzliche Kilo bekomme ich schon wieder weg.
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,9 kg
.
Geriye kalan:
2,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Temmuz 2021:
1106 kcal
Yağ: 36,45g | Prot: 54,34g | Karb: 140,00g.
Kahvaltı:
Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren , Be Light Körniger Frischkäse, Banane, Äpfel, Arla Skyr Natur.
Öğle Yemeği:
Bauernbrot, Borschtsch.
Akşam Yemeği:
Milbona Frischkäse Körniger, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter , Dulano Cabanossi Vom Truthan & Schwein, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot.
Aperatifler/Diğer:
Mars Mars Minis .
devamı için...
1529 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,6 kg alıyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Richtig so ! 💪👍
05 Tem 21 üye tarafından:
Abraxsa
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Larifro Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle