alinccc Günlüğü, 07 Tem 21

Пусть и здесь будут фото "до" (ну, почти, 3 кг уже ушли) Купила кстати, все, что здесь и еще "на похудение" (как "на вырост", только в обратную сторону😅)

---

1165 kcal

Yağ: 61,05g | Prot: 66,92g | Karb: 88,58g.   Kahvaltı: Сметана 15%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сливки 10%, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Магнит Яблоко. Öğle Yemeği: Творог 5%, Сметана 15%. Akşam Yemeği: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Черешня. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...