optiholm Günlüğü, 08 Tem 21

Favoritfrukosten: Ägg, äggvita, tofu, mager riven ost och avokadoröra! Det blir man galet mätt av och mår fantastiskt bra!

1272 kcal Yağ: 56,84g | Prot: 96,78g | Karb: 87,76g.   Kahvaltı: ICA Tärnad Avokado, Espressokaffe, Nyttoteket Clean Collagen, Kronägg Flytande Äggvita, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Yi-Pin Eko Tofu, Tyngre Protein Vassle, ICA Hallon Frysta, ICA Granatäppelkärnor, Blåbär (Osötade, Frysta), Banan, Lindt 85%, Risenta Psylliumhusk, Stekt Ägg, Biofood Ekologiskt Kokosfett. devamı için...
1131 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.