Dag 2 av carbload: +2 kg 🤙
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2921 kcal
|
Yağ: 67,74g | Prot: 259,32g | Karb: 313,52g.
Kahvaltı: Espressokaffe, Nyttoteket Clean Collagen, Tyngre Protein Vassle, ICA Hallon Frysta, ICA Granatäppelkärnor, Blåbär (Osötade, Frysta), Lindt 85%, Risenta Psylliumhusk, Stekt Ägg, Biofood Ekologiskt Kokosfett. Öğle Yemeği: Pokebowl. Akşam Yemeği: ICA Jasminris, Eldorado Kycklinginnerfilé. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|