10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 81,48g | Prot: 129,63g | Karb: 161,28g.
Kahvaltı: RealValle Pechuga Pavo Sándwich, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Cereales Sándwich, Hacendado Stevia, Hacendado Leche Semidesnatada, Café. Öğle Yemeği: Alesto Cacahuetes Fritos y Salados, Alteza Arroz Blanco Cocido, Hacendado Pechuga de Pollo Marinada. Akşam Yemeği: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Pan Tostado Cereales y Semillas, Garbanzos y ya está. Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Hacendado Stevia. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|