65kg_avante Günlüğü, 11 Tem 21


1610 kcal Yağ: 46,42g | Prot: 56,46g | Karb: 260,50g.   Kahvaltı: Mel, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Banana da Terra. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Cenouras, Ragazzo Alface Americana, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Hortifruti Batata Doce Cozida , Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia Empanado, Salsinha, Abobrinha, Curcuma, Tomates. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Acelga, Abobrinha Italiana, Cenouras, Ovo, Yoki Farinha de Milho Amarela, Urbano Farinha de Arroz. Aperatifler/Diğer: Pinhão Cozido. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


65kg_avante Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.