12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 74,59g | Prot: 72,80g | Karb: 223,52g.
Kahvaltı: Монетка Сыр Российский 50%, Омский Бекон Сервелат Финский, Помидоры, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Активия Йогурт Натуральный, Лазанья с Курицей или Индейкой, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Бабаевский Черный Шоколад, Белый Хлеб, Банан, Активиа Биойогурт с Киви и Мюсли. Aperatifler/Diğer: Персики. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|