12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 39,66g | Prot: 73,63g | Karb: 120,02g.
Kahvaltı: Папа Может Сосиски Сливочные , Яйцо Всмятку, Пятёрочка Чиабатта, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Öğle Yemeği: Перекрёсток Пирожное Брусничное Наслаждение , Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Пятёрочка Чиабатта, Зеленый Лук, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Green Ray Фасоль Белая Сливочная без Сахара , Салат Баклажаный. Aperatifler/Diğer: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Hortex Клубника Замороженная, Сухогруз Филе Янтарной Рыбки, Арбуз, Окей Сухари Сдобные. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|