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Pois é ne gente, facil é comermos tudo que vemos pela frente,mais quando nossa saude, auto estima,vida social, vida amorosa, vida profissional..entra em JOGO é hora de acender o alerta vermelho. Descubri que posso comer tudo que quero..desde que não exagere nas quantidades.E a compensação é a saida.
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928 kcal
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Yağ: 46,26g | Prot: 61,31g | Karb: 64,59g.
Kahvaltı: Limão, Alho em Pó, Gengibre, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal). Öğle Yemeği: Mangas, Arroz Branco, Sobrecoxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Leite (Leite Integral), Nescau Achocolatado em Pó. devamı için...
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