13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 61,82g | Prot: 44,15g | Karb: 174,11g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый. Öğle Yemeği: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красные Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Укроп. Akşam Yemeği: Арбуз, Колбаса Краковская, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Банан, Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|