14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 38,98g | Prot: 46,11g | Karb: 105,38g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Bon&Bon Сырники, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Яблоки Гала, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|