Villka_84 Günlüğü, 14 Tem 21

Минус 18 на весах, и 15 км сегодня по жаре пролетели почти незаметно) Даже палками не воспользовалась.

---

1542 kcal

Yağ: 75,13g | Prot: 70,80g | Karb: 147,87g.   Kahvaltı: Искра Молоко Цельное Сгущеное 8,5% Ужурское, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Добрая Хозяюшка Творог 5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Искра Сыр Российский , Иней Карбонад Юбилейный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био". Aperatifler/Diğer: Краскон Красконовский Шоколад Тёмный, Большевик Барни Шоколадная Начинка. devamı için...

3053 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...