15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 31,20g | Prot: 45,99g | Karb: 121,88g.
Öğle Yemeği: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cassava Leaves, Grilled Fish, Firm Silken Tofu, Javara Coconut Cooking Oil, Sun Kara , Bango Kecap Manis, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Brown Rice. Akşam Yemeği: Noodles (Fat Added in Cooking), Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
madamedorcas Kilo Geçmişi
|