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ey was ist denn das mensch
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78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1254 kcal
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Yağ: 59,96g | Prot: 50,41g | Karb: 130,89g.
Kahvaltı: K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Almighurt Pfirsich Maracuja. Öğle Yemeği: REWE Wiener Würstchen. Akşam Yemeği: Dreistern Schmalzfleisch, Grafschafter Roggenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Kohlrabi. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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 Yorumlar
Wasser, wenn du brav warst 😉🥰
16 Tem 21 üye tarafından: Shiva1705
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😅 wenig oder bzw schlechter Schlaf ... Schiva kann ein Liedchen singen schau Mal ihre Testung der Waage 😅
16 Tem 21 üye tarafından: Jul-chen
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16 Tem 21 üye tarafından: Jul-chen
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16 Tem 21 üye tarafından: diewahnsinnige86
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Im ernst , 100 Gramm bringt dich aus der Fassung ? 😊
16 Tem 21 üye tarafından: veggielady!
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Es geht die letzten Tage nur hoch darum geht's:/
16 Tem 21 üye tarafından: diewahnsinnige86
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Ach geh weider.....wegen 100 g ....🤔😁😂
16 Tem 21 üye tarafından: Abraxsa
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Julchen, heute war der dritte Experimenttag, 6 + 4 Stunden Schlaf 🤭 Ein Liter Wasser weggeschlafen 😂 Kann nur empfehlen 🤭
16 Tem 21 üye tarafından: Shiva1705
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keine Panik, das geht wieder runter 😊🍀💪
16 Tem 21 üye tarafından: Angela☆☆
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Des wird schon wieder 💪🏽💪🏽💪🏽 nur nicht stressen lassen: noradrenalin aka das Stresshormon lässt den Körper noch extra bunkern, quasi für schlechte Zeiten, also lieber endorphine sammeln und paar lustige Videos gucken wenn du dich gestresst fühlst, oder Sport oder was dir halt sonst Hochgefühle bereitet 😉
16 Tem 21 üye tarafından: Sandrerer
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Hihi danke leute und sry das ich immer gleich so jammere aber ich hab einfach angst den erfolg zu verbocken ich will nie wieder fett sein
16 Tem 21 üye tarafından: diewahnsinnige86
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Vielleicht hilft Dir eine, wie nennt man es 🤔, Deadline oder so. Also ich habe für mich die 67 als rote zahl markiert, bis zur 67 bin ich im BMI normalgewicht. D.h wenn mal 2kg drauf kommen ist noch alles ok, aber ich weiß ich muss was tun und erst bei 65/66 Leuten die Alarmglocken. Vielleicht könnte Dir sowas auch helfen? LG
16 Tem 21 üye tarafından: Angela☆☆
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Na hab ja ne Deadline mit 73 Kilo aber ich glaube das ist reine kopfsache
16 Tem 21 üye tarafından: diewahnsinnige86
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Jap ist es solange du denkst es ist Kopfsache 😅
16 Tem 21 üye tarafından: Jul-chen
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diewahnsinnige86 Kilo Geçmişi
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