19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 63,71g | Prot: 85,53g | Karb: 113,27g.
Kahvaltı: Бразильские Орехи, Яйцо, Bunetto Хлопья Ржаные, Sana Ряженка 2,5%. Öğle Yemeği: Пряники, Свинина, Курица Вареная, Суп Овощной. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dmitrichenko Kilo Geçmişi
|