|
Arg!!!!
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 63,70g | Prot: 74,98g | Karb: 110,90g.
Kahvaltı: Ketchup, Egg, Egg White, Sugar, Coffee, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Western Family Sweet Onion & Herb Dressing, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Western Family Sweet Onion & Herb Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Catch of The Day Basa Fillets. Aperatifler/Diğer: Pears, Astro Original Strawberry Greek Yogurt. devamı için...
|
|
1963 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|