|
53 600 br
|
456 kcal
|
Yağ: 27,25g | Prot: 33,12g | Karb: 19,60g.
Kahvaltı: Café, Lala Queso Panela, Huevo. Öğle Yemeği: La Villita Queso Estilo Oaxaca, Rebanadas de Jamón, Huevo. Akşam Yemeği: Mangos, Café. devamı için...
|
|
2087 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat, Ev İşi - 5 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|