22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 19,23g | Prot: 41,09g | Karb: 178,72g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром. Öğle Yemeği: Nesquik Какао на Молоке, Манник, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Nesquik Какао на Молоке, Манник. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|